如何缓解乳房疼痛?

　　如何缓解乳房疼痛?乳房疼痛可能是乳腺纤维瘤，也可能是乳腺炎或乳腺增生，女性乳房疼痛应警惕乳腺疾病，乳房疼痛可能是由过度挤压引起的，女性不能穿太紧的内衣，尽量选择舒适的棉内衣，可以发挥保护乳房的作用，那么，女性乳房疼痛是什么呢?

　　乳房疼痛是怎么回事?

　　1.乳房疼痛可能是乳腺纤维瘤，患者会感到乳房疼痛，也会有乳房肿块现象，用手按压会有明显的按压疼痛，乳房疼痛主要是由乳腺疾病引起的，妇女应注意乳房健康，可到医院进行相关检查，及时预防和治疗乳腺纤维瘤。

　　2.乳腺增生患者会出现乳房疼痛和乳房硬块症状。乳腺增生是女性的常见病。激素分泌过多会刺激乳房，从而诱发乳腺增生。女性要了解乳腺增生的症状，尽量做好乳房护理。

　　3.乳腺炎患者会出现乳房疼痛现象，哺乳期妇女更容易出现乳腺炎，乳房不仅会出现乳房疼痛，还会出现乳房肿胀的感觉，乳汁沉积是乳腺炎的主要原因，哺乳期及时疏通乳腺管，避免乳汁沉积，否则会诱发乳腺炎。

　　你应该这样做来缓解乳房疼痛。

　　1.热敷有助于缓解乳房疼痛。热敷能有效缓解乳房疼痛。最好用热水袋热敷乳房，热敷后再按摩，可以疏通经络，缓解乳房疼痛，注意正确选择内衣，不要穿太紧的内衣。

　　2.饮食疗法可以缓解乳房疼痛。大豆和豆制品中含有异黄酮，可以有效缓解乳房疼痛。植物雌激素可以调节激素分泌水平。女性乳房疼痛应适当豆制品和全麦食品。最好不要吃甜食。

　　3.按摩乳房可以缓解疼痛。女性可以通过按摩促进血液循环，缓解乳房疼痛。搓手后，适当按摩乳房。按摩乳房时要注意力度，避免用力过大，不要用力按压乳房，否则会加重乳房疼痛。按摩最好顺时针。

　　女性乳房疼痛是怎么回事?乳房疼痛可能是乳腺纤维瘤，乳腺增生和乳腺炎患者也会有乳房疼痛。女性乳房疼痛要警惕乳腺疾病。热敷可以缓解乳房疼痛，饮食疗法可以缓解乳房疼痛，按摩也能有效缓解疼痛。